Escolher o whey protein ideal é fundamental para maximizar o ganho de massa muscular e melhorar os resultados nos treinos.
Por isso, selecionamos os principais produtos do mercado, considerando qualidade, absorção e custo-benefício, para te ajudar a alcançar seus objetivos fitness.
O Max Titanium 100% Whey conta com alta concentração de proteínas e aminoácidos, tem uma fórmula de alta qualidade e garante resultados visíveis para todos os níveis de treino.
Entretanto, é possível que alguma outra opção seja ainda mais interessante para o seu caso em específico.
Confira abaixo uma análise detalhada sobre os 10 melhores wheys protein para ganhar massa muscular.
Continue lendo.
Melhores Wheys Protein para Ganhar Massas Musculares
Max Titanium 100% Whey
Melhor no Geral
Integralmédica Whey 100% Pure
Melhor Custo Benefício
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado
Melhor para Massa Magra
Soldiers Nutrition
Melhor Absorção
Optimum Nutrition Gold Standard
Melhor Produto Premium
Whey Black Skull 100% Hd Caveira Preta
Melhor em Ganho de Massa
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed
Melhor em Proteina Isolada
Probiótica 100% Pure Whey
Melhor Absorção de Aminoácidos
New Millen 100% Whey Protein Concentrado
Melhor em Concentração
Vitafor Whey Fort
Melhor para Dietas
Como escolher o melhor Whey Protein para ganhar massa muscular?
No momento de escolher o melhor whey protein para ganhar massa muscular, é necessário pensar em algumas questões.
Veja a seguir quais são as principais características a serem observadas.
Tipo de Whey Protein
Existem três tipos principais: concentrado, isolado e hidrolisado. O concentrado é ideal para iniciantes.
Enquanto isso, o isolado e o hidrolisado oferecem maior pureza e rápida absorção, sendo indicados para treinos intensos e objetivos específicos.
Material do Produto
Verifique a origem da proteína e sua pureza. Wheys de qualidade contêm alta concentração de proteínas por dose.
Eles também são livres de aditivos desnecessários, como açúcares ou gorduras excessivas, maximizando seus benefícios para ganho muscular.
Sabor e Mistura
Escolha um sabor agradável para facilitar o consumo diário. Produtos com boa solubilidade tornam o preparo mais prático.
Isso evita grumos ao misturar com água ou leite, garantindo uma experiência mais eficiente.
Concentração de Proteína
Analise a quantidade de proteína por dose, idealmente acima de 20g.
Opte por fórmulas com baixo teor de carboidratos e gorduras, que priorizem os resultados no ganho de massa magra e recuperação muscular.
Certificações e Procedência
Prefira marcas confiáveis e certificadas, garantindo a qualidade do produto.
Certificações como GMP ou ISO são importantes para assegurar a segurança e eficiência do suplemento que você está consumindo.
Orçamento
Defina um valor compatível com sua rotina de uso. Wheys isolados e hidrolisados tendem a ser mais caros, mas oferecem maior pureza.
Avalie o custo-benefício e a frequência de consumo antes de escolher.
10 Melhores Wheys Protein para Ganhar Massas Musculares
Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual o melhor whey protein para ganhar massa muscular.
Para te ajudar, listamos os 10 melhores para você.
Max Titanium 100% Whey
- Está disponível nos sabores chocolate, baunilha, morango e cookies and cream
- Não contém glúten
- Apresenta aminoácidos e proteínas
- É um produto em pó
- Contém lactose
Esse whey tem excelente qualidade e sabor, sendo ideal para quem quer ganhar massa muscular.
Prós
- Tem alta concentração de proteínas por porção.
- Seu sabor é agradável.
- Ele ajuda na recuperação muscular.
Contras
- Contém lactose, o que pode não ser apropriado para todos.
- O sabor pode se tornar repetitivo ao longo do tempo.
- Pode não ser tão eficaz sem uma dieta balanceada.
O 100% Whey da Max Titanium é ideal para quem busca melhorar a recuperação muscular e otimizar os treinos.
Com 20 a 21g de proteína por porção, ele fornece o suporte necessário para uma rotina intensa. Sua mistura é rápida e fácil, com digestão eficiente, é ideal para o consumo pós-treino.
O sabor chocolate é equilibrado, não enjoativo, proporcionando uma experiência agradável ao misturar com água.
Um diferencial importante é a presença de BCAAs, que auxiliam na recuperação e fornecem aminoácidos essenciais.
Vale ressaltar que o produto contém lactose, o que deve ser considerado por intolerantes.
Integralmédica Whey 100% Pure
- Conta com 30g de proteína
- Apresenta 11g de Aminoácidos
- Tem baixo teor de gordura
- Está disponível em vários sabores
- É bom para pós treino
Este whey protein é uma excelente alternativa para quem busca ganhar massa muscular e precisa de um suplemento pós-treino com bom custo benefício.
Prós
- Tem ótima concentração de proteínas e aminoácidos.
- Conta com variedades de sabores agradáveis.
- Proporciona boa digestão sem desconfortos.
Contras
- Seu sabor pode não agradar a todos.
- Algumas opções podem ser mais caras.
- Sua embalagem pode ser difícil de abrir.
O Whey 100% Pure da Integralmédica oferece alta qualidade, com 21g de proteína e BCAAs por dose, sendo ideal para recuperação muscular após treinos intensos.
Sua fórmula tem baixo teor de carboidratos e é livre de glúten, perfeita para quem busca uma dieta equilibrada.
Seu sabor chocolate é agradável e combina bem com água ou leite, resultando em um shake cremoso e satisfatório.
A digestão é leve, sem causar desconfortos, o que o torna uma opção prática para o consumo diário.
Embora o sabor possa não agradar a todos, o desempenho do produto em recuperação e suporte muscular faz dele uma escolha confiável.
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado
Características:
- Ele favorece o ganho de massa muscular
- Tem proteínas de alto valor biológico
- Contém aporte de aminoácidos
- Não apresenta açúcar
Este whey protein é feito para quem busca uma opção de alta qualidade para apoio no ganho de massa muscular.
Prós
- Seu sabor é agradável e sua textura fácil de misturar.
- Tem proteína de alta qualidade com aminoácidos essenciais.
- Ele vem sem aditivos artificiais ou ingredientes inferiores.
Contras
- O preço pode ser um pouco mais alto que marcas concorrentes.
- Pode ter disponibilidade limitada de sabores.
- Pode não agradar a todos os paladares.
O Whey Protein Concentrado da Dux Nutrition oferece 20g de proteína por porção, sendo uma boa escolha para quem busca melhorar a recuperação muscular e aumentar a massa magra.
Com um sabor de chocolate equilibrado, é agradável e fácil de consumir após os treinos. A mistura é prática e homogênea, sem grumos, funcionando bem com água ou leite.
A ausência de aditivos desnecessários, como goma xantana, reforça a qualidade da composição, garantindo um produto mais puro e eficiente para a suplementação diária.
O preço é mais elevado, mas a qualidade premium justifica o investimento.
Soldiers Nutrition
Características:
- O conteúdo é de 1kg
- Está disponível no sabor chocolate
- É 100% puro
- Conta com proteína concentrada
- É indicado para uso adulto
Esse whey protein é uma escolha sólida para quem busca ganhar massa muscular de maneira eficaz.
Prós
- Seu sabor agradável e não enjoativo.
- Tem um excelente custo-benefício.
- Conta com boa dissolução, que facilita o preparo.
Contras
- Pode deixar um leve resíduo amargo.
- A disponibilidade é limitada para algumas regiões.
- Sua embalagem poderia ser mais prática.
O Whey Protein Concentrado 1Kg da Soldiers Nutrition se destaca pelo sabor agradável de chocolate belga, perfeito para shakes ou receitas, sem ser enjoativo.
A textura homogênea, sem grumos, torna o consumo prático e ideal para o pós-treino. Com dois dosadores na embalagem, a medição das porções é facilitada, e o preço acessível o coloca como uma boa opção no mercado.
É uma escolha econômica sem comprometer a qualidade, proporcionando uma boa dose de proteína para suplementação diária.
Apesar do leve amargor residual e desafios na disponibilidade em algumas regiões, o produto entrega uma ótima experiência.
Optimum Nutrition Gold Standard
Características:
- Está disponível no sabor chocolate
- Conta com 24g de proteína de soro
- Sua fórmula é sem glúten
- Tem padrão de qualidade
- Apresenta baixo teor de carboidratos
Esse é um produto que definitivamente vale a pena experimentar se você busca ganhar massa muscular.
Prós
- Seu sabor rico e cremoso torna a ingestão prazerosa.
- Mistura facilmente com outros ingredientes, facilitando o uso em receitas.
- A sua fórmula com baixo nível de açúcar é ideal para quem está de dieta.
Contras
- O preço pode ser um pouco alto em comparação com outras marcas.
- O sabor pode não agradar a todos, especialmente quem prefere opções mais doces.
- Algumas pessoas podem sentir desconforto gastrointestinal após o uso.
O Gold Standard 100% Whey da Optimum Nutrition é um dos suplementos mais confiáveis e eficazes no mercado.
Com fácil mistura em água ou leite, oferece uma textura cremosa e um sabor equilibrado de chocolate, ideal para o consumo diário.
Com excelente quantidade de proteína por porção e a presença de BCAAs, este whey auxilia na recuperação muscular e na construção de massa magra.
A sua versatilidade também permite a adição em smoothies ou receitas, tornando-o prático e funcional.
Ele é uma escolha sólida para quem busca desempenho e eficiência nos treinos, sendo certeiro para melhorar a suplementação e os resultados físicos.
Whey Black Skull 100% Hd Caveira Preta
Características:
- Apresenta WPC + WPI + WPH
- Conta com proteína de alto valor biológico
- Inclui 21g de proteínas por dose
- É de fácil digestão
- Contém alto teor de aminoácidos essenciais
O Whey Black Skull 100% HD é recomendado para quem busca um suplemento de qualidade e ganhar massa muscular.
Prós
- Ele mistura três tipos de whey para absorção rápida.
- Seu sabor de baunilha é agradável e fácil de consumir.
- Tem alta concentração de proteínas por dose.
Contras
- Algumas pessoas podem achar o preço um pouco elevado.
- Sua embalagem poderia ser mais prática para o uso diário.
- Seu sabor pode não agradar a todos.
O Whey Black Skull 100% HD é uma ótima escolha para quem busca ganho de massa muscular com eficiência.
Com uma combinação de whey concentrado, isolado e hidrolisado, sua digestão é rápida, sendo ideal para o consumo pós-treino, pois proporciona melhor recuperação e ganho de massa.
O sabor da baunilha é equilibrado, não excessivamente doce, o que torna o consumo agradável. Ao misturar, dissolve sem deixar resíduos, garantindo praticidade no dia a dia.
Ele conta com 21g de proteína por dose, e a presença de BCAAs oferece suporte essencial para a recuperação e o desenvolvimento muscular.
Além disso, o produto apresenta um bom custo-benefício, considerando a qualidade que entrega e os seus resultados consistentes.
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed
Características:
- Está disponível no sabor baunilha
- Sua composição é em pó
- Contém lactose
- Conta com aroma natural
O Dymatize Iso 100 se você procura uma proteína isolada de alta qualidade para ganhar massa muscular.
Prós
- Seu sabor é muito agradável e não tem gosto de pó.
- Tem excelente solubilidade, mistura bem com líquidos.
- Ajuda na recuperação muscular após treinos intensos.
Contras
- Seu preço está um pouco acima da média.
- Está disponível apenas em poucos sabores.
- O adoçante artificial pode ser um ponto negativo.
A Dymatize Iso 100 é uma proteína de alta qualidade que se destaca pela textura suave e pelo sabor delicioso.
Ao ser misturada na água ou no leite, se dissolve rapidamente e não deixa aquele gosto emborrachado comum em outros produtos.
O sabor da baunilha gourmet é equilibrado, tornando o consumo uma experiência agradável. Ela é especialmente eficaz na recuperação muscular, ajudando meu corpo a se recuperar mais rapidamente após treinos intensos.
A fórmula 100% isolada e hidrolisada entrega resultados perceptíveis em pouco tempo. A qualidade do produto é ótima para quem está disposto a investir em uma nutrição de excelência.
Probiótica 100% Pure Whey
Características:
- Está disponível no sabor morango
- É 100% Pure Whey
- Apresenta uma nova fórmula
- Contém 900g
- O aroma é artificial
O Probiótica 100% Pure Whey para quem busca um suplemento proteico saboroso e eficaz para ganhar massa muscular.
Prós
- Seu sabor de morango é agradável e fácil de diluir.
- A mistura é instantânea, ideal para o pós-treino.
- Tem uma alta concentração de aminoácidos.
Contras
- Pode ser um pouco mais caro em comparação a outras marcas.
- Seu sabor pode não agradar a todos.
- A presença de lactose pode não ser recomendada para intolerantes.
O Probiótica 100% Pure Whey é uma excelente opção para quem busca qualidade e sabor.
O sabor morango é agradável, e a mistura com água ou leite é fácil e prática, ideal para quem tem uma rotina de treinos intensa.
Quando é usado como suplementação pós-treino, possibilita uma recuperação muscular superior em comparação com outras marcas.
Conta com uma boa quantidade de aminoácidos na fórmula, sendo um diferencial importante para quem busca crescimento muscular eficiente.
Sua embalagem de 900g tem um tamanho prático, garantindo várias porções.
New Millen 100% Whey Protein Concentrado
Características:
- Não contém glúten
- Possui lactose
- Está disponível no sabor morango
- O produtor é nacional
- Ele contribui para saciedade
Recentemente, experimentei o New Millen Whey 100% e posso afirmar que é uma boa escolha para quem busca aumentar a massa muscular.
Prós
- Tem um sabor excelente de morango.
- Auxilia na recuperação pós-treino.
- Ele ajuda no controle da fome.
Contras
- Por conter lactose, pode ser um impedimento para quem tem intolerância.
- Está disponível apenas em pó, sem opções de preparo imediato
- O valor pode ser um pouco alto comparado a outras marcas.
O New Millen Whey 100% é uma ótima opção para quem busca um suplemento de qualidade que realmente faz diferença no dia a dia de treinos.
A sua textura é agradável e se dissolve facilmente em água ou leite, tornando o consumo prático e conveniente.
O sabor do morango é equilibrado, não exageradamente doce, o que deixa as doses mais prazerosas.
Um dos pontos que mais chama a atenção foi a recuperação muscular: após treinos intensos, há uma redução significativa na dor e na fadiga.
Além disso, ao consumir o whey entre as refeições, pode ser notado um controle melhor da fome, o que ajuda na rotina alimentar.
A presença de BCAAs na fórmula é outro destaque, oferecendo suporte valioso para o metabolismo energético e o desempenho nos treinos.
Vitafor Whey Fort
Características:
- É indicado para pós treino
- Está disponível no sabor chocolate
- Seu whey protein é isolado
- Não contém aromatizante artificial
- A proteína é concentrada
Esse whey é uma boa escolha para quem busca aumentar a massa muscular de maneira eficiente e com objetividade
Prós
- Tem alta concentração de proteína por porção.
- Seu sabor é agradável.
- Ele não contém adoçantes artificiais e glúten.
Contras
- Ele poderia ter um preço um pouco mais acessível.
- Seu sabor pode ser doce para alguns.
- Está disponível apenas em um sabor.
O Vitafor Whey Fort tem textura suave e boa digestibilidade, possibilitando que o consumo seja agradável, sem causar desconfortos gástricos.
Logo após os treinos, já se nota uma melhora significativa na recuperação muscular, e a quantidade de proteínas por porção é ideal para complementar a dieta.
Seu sabor de chocolate é um bom destaque. Porém, quem prefere sabores menos intensos pode achar a doçura um pouco marcante.
Mesmo assim, o produto é uma ótima adição à rotina pós-treino, garantindo uma recuperação eficiente e um consumo prazeroso.
Perguntas Frequentes
Qual é o melhor tipo de whey protein para ganhar massa muscular?
O whey isolado é ideal, pois tem maior concentração de proteínas e baixa quantidade de carboidratos e gorduras.
Para quem busca custo-benefício, o whey concentrado também é eficiente no ganho muscular, quando associado a uma boa dieta.
Vale lembrar que existem outros suplementos que melhoram o desempenho nos treinos, como creatinas ou outros pré-treinos.
Quando é o melhor momento para consumir whey protein?
O melhor momento é no pós-treino, para promover a recuperação muscular e maximizar o ganho de massa.
Ele também pode ser consumido entre refeições, ajudando a complementar a ingestão de proteínas ao longo do dia.
Posso consumir whey protein mesmo sem treinar?
Sim, mas o consumo deve ser ajustado às necessidades proteicas diárias.
Ele pode ser usado para complementar a dieta, mas os benefícios máximos para ganho muscular são obtidos quando aliado a exercícios de força.
O whey protein engorda?
O whey não engorda por si só. O aumento de peso depende do excesso calórico total da dieta.
Usado corretamente, ele auxilia no ganho de massa magra sem acumular gordura, especialmente quando combinado a treinos adequados.
É importante ressaltar que, para perder peso, ele deve ser utilizado com a prática de exercício físico. Neste caso, andar de bicicleta e praticar caminhada são boas opções.
Quanto de whey protein devo consumir por dia?
A quantidade varia conforme a necessidade proteica individual.
Comumente se consome de 1,6g a 2,2g de proteína por quilo de peso corporal, distribuídas em refeições. Consulte um nutricionista para determinar a dosagem ideal.
Whey protein substitui a alimentação?
Não, o whey é um suplemento alimentar e não deve substituir refeições completas.
Ele complementa a dieta ao fornecer proteínas de alta qualidade, mas não contém todos os nutrientes essenciais encontrados em alimentos integrais.
Os mais vendidos na Amazon
Você pode encontrar diversos tipos e marcas de wheys protein que se ajustam às suas necessidades.
Confira os melhores wheys protein para ganhar massas musculares mais vendidos diretamente no site da Amazon.
Conclusão
O whey protein é um aliado poderoso para quem busca otimizar o ganho de massa muscular e melhorar a recuperação pós-treino.
Com opções de alta qualidade, é possível obter resultados consistentes quando combinado a uma alimentação balanceada e um bom planejamento de treinos.
Vale lembrar que o Max Titanium 100% Whey é uma excelente escolha para quem busca ganho de massa muscular com qualidade.
Escolher o suplemento ideal é um investimento na sua saúde e no alcance dos seus objetivos fitness.
