O whey protein é um dos suplementos mais populares entre praticantes de atividades físicas.
Ele é amplamente utilizado para auxiliar na recuperação muscular, no ganho de massa magra e até no controle do peso.
O principal destaque é o Max Titanium 100% Whey, que oferece alta concentração de proteínas de rápida absorção e aminoácidos essenciais.
Ao mesmo tempo, é possível que outras alternativas tenham características que caibam ainda mais na sua rotina de atividades físicas.
Por isso, confira abaixo uma análise detalhada sobre os melhores whey protein.
Continue lendo.
Melhores Whey Protein
Max Titanium 100% Whey
Melhor no Geral
Integralmédica Whey 100% Pure
Melhor Custo Benefício
Whey Black Skull 100% Hd Caveira Preta
Melhor em Ganho de Massa
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed
Melhor em Proteina Isolada
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado
Melhor para Massa Magra
Soldiers Nutrition
Melhor Absorção
Optimum Nutrition Gold Standard
Melhor Produto Premium
Probiótica 100% Pure Whey
Melhor para Absorção de Aminoácidos
New Millen 100% Whey Protein Concentrado
Melhor em Concentração
Vitafor Whey Fort
Melhor para Dietas
Como escolher o melhor whey protein?
Escolher o whey protein ideal pode parecer desafiador, mas considerar alguns critérios simplifica o processo e garante melhores resultados.
Selecionamos os aspectos mais importantes para serem avaliados.
Tipo de Whey Protein
O whey concentrado, é acessível e possui boa quantidade de proteínas, embora contenha um pouco de lactose.
Já o whey isolado é mais puro, praticamente sem lactose, e oferece maior concentração proteica.
Para quem busca uma absorção ultra rápida, o whey hidrolisado é a melhor escolha, graças ao processo que facilita a digestão.
Teor de Proteína
O teor de proteína por dose é outro fator essencial. Produtos de qualidade devem oferecer, no mínimo, 20g de proteína por porção.
Esse nível contribui para a recuperação muscular e o ganho de massa magra.
Ingredientes
Priorize produtos com fórmulas mais simples, sem excesso de aditivos artificiais, açúcares ou gorduras desnecessárias.
Quanto mais natural, melhor para sua saúde e desempenho.
Solubilidade e Custo-benefício
Um whey mais agradável ao paladar e que mistura facilmente com água ou leite torna o consumo mais prático e prazeroso no dia a dia.
Por fim, avaliar o preço por dose é uma forma eficaz de comparar produtos, garantindo uma escolha equilibrada entre qualidade e valor.
10 Melhores Whey Protein
Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual o melhor whey protein.
Para te ajudar, listamos os 10 melhores para você.
Max Titanium 100% Whey
- Está disponível nos sabores chocolate, baunilha, morango e cookies and cream
- Não contém glúten
- Apresenta aminoácidos e proteínas
- É um produto em pó
- Contém lactose
Quando se trata de um bom whey protein, o Max Titanium definitivamente merece a sua consideração pela sua eficiência.
Prós
- O sabor é agradável e não enjoativo.
- Tem boa quantidade de proteínas por porção.
- Ele ajuda na recuperação muscular.
Contras
- Ele contém lactose, o que pode não ser ideal para todos.
- A variabilidade de sabores pode ser necessária para evitar monotonia.
- O preço pode ser um pouco elevado para alguns orçamentos.
O 100% Whey Protein da Max Titanium se destaca pelo equilíbrio entre sabor e funcionalidade.
O sabor do chocolate é agradável, não é enjoativo e combina bem tanto com água quanto com leite, sendo ideal para consumo diário.
Cada porção oferece entre 20 a 21g de proteína, junto com aminoácidos essenciais e BCAAs, que contribuem para a recuperação muscular e o ganho de massa magra.
A fórmula, no entanto, contém lactose, o que pode ser um ponto de atenção para pessoas com intolerância.
Apesar disso, a qualidade geral do produto justifica o investimento, e a variedade de sabores disponíveis permite explorar diferentes opções ao longo do tempo para evitar monotonia.
Integralmédica Whey 100% Pure
- Conta com 30g de proteína
- Apresenta 11g de Aminoácidos
- Tem baixo teor de gordura
- Está disponível em vários sabores
- É bom para pós-treino
O Whey 100% Pure da Integralmedica é indicado especialmente para quem busca um suplemento de proteína eficaz e saboroso com bom custo benefício.
Prós
- Seu sabor é agradável, especialmente o chocolate.
- Tem alta concentração de proteínas e BCAAs para suporte muscular.
- Garante ótima absorção, reduzindo desconfortos digestivos.
Contras
- Algumas das variações de sabor podem não agradar a todos.
- Seu preço pode ser considerado alto em comparação com outras marcas.
- A disponibilidade de tamanhos é limitada em algumas lojas.
O Whey 100% Pure da Integralmedica combina sabor agradável e alta qualidade nutricional, sendo excelente para quem busca eficiência na recuperação muscular.
O sabor do chocolate é fácil de incorporar à rotina, especialmente no pós-treino, e oferece uma experiência saborosa sem comprometer os objetivos.
Sua fórmula sem glúten, é baixa em carboidratos e com pouco sódio, tornando o produto uma opção equilibrada e saudável.
Esses atributos, aliados à alta concentração de proteínas, ajudam a acelerar a recuperação muscular, incentivando a consistência nos treinos.
Outro diferencial é a variedade de tamanhos disponíveis, que atende diferentes necessidades e orçamentos.
Com várias opções de sabores para experimentar, este whey se posiciona como uma escolha confiável e versátil para suplementação.
Whey Black Skull 100% Hd Caveira Preta
Características:
- Apresenta WPC + WPI + WPH
- Conta com proteína de alto valor biológico
- Inclui 21g de proteínas por dose
- É de fácil digestão
- Contém alto teor de aminoácidos essenciais
Esta proteína é para quem busca aumento de massa muscular com qualidade e um bom sabor.
Prós
- Ele mistura três tipos de whey para máxima absorção.
- É fácil de digerir e não provoca desconforto.
- Tem ótima relação custo-benefício.
Contras
- Está disponível apenas em sabor baunilha.
- Sua embalagem pode ser menor para algumas pessoas.
- Poderia ser mais doce, segundo algumas opiniões.
O Whey Black Skull 100% HD se destaca pela sua fórmula de blend de whey concentrado, isolado e hidrolisado, proporcionando uma recuperação eficiente após os treinos.
Cada dose oferece 21 gramas de proteína, ajudando no ganho de massa muscular, o que torna o produto ideal para quem busca resultados consistentes.
O sabor da baunilha é agradável e não excessivamente doce, facilitando o consumo diário.
O whey se dissolve bem em água ou leite, sem formar grumos, e apresenta uma digestão leve, sem causar desconforto em quem tem sensibilidade a proteínas.
A limitação ao sabor baunilha pode ser um ponto negativo para quem prefere mais opções, e a embalagem de 900g pode não ser suficiente para quem consome grandes quantidades.
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed
Características:
- Está disponível no sabor baunilha
- Sua composição é em pó
- Contém lactose
- Conta com aroma natural
Este whey protein se destaca pelo seu sabor e qualidade, sendo ideal para quem busca uma opção eficiente.
Prós
- Tem altíssima qualidade da proteína isolada.
- Seu sabor de baunilha gourmet é agradável.
- Tem fácil digestão e boa absorção no organismo.
Contras
- Pode ser mais caro que outras marcas.
- Algumas pessoas podem não gostar do sabor.
- Tem disponibilidade limitada em algumas regiões.
O Dymatize Iso 100 tem uma textura fina que se mistura facilmente em água ou leite, proporcionando uma experiência suave e sem grumos.
O sabor de baunilha gourmet é agradável e não deixa aquele gosto residual comum em algumas proteínas.
Ao ser misturado com frutas congeladas, o resultado é uma combinação saborosa, quase como um milkshake.
A fórmula 100% hidrolisada facilita a digestão e acelera a recuperação após treinos intensos, sem causar desconforto digestivo.
A possibilidade de ajustar a dose com 350 ml de líquido torna o preparo ainda mais conveniente.
Embora o preço seja um pouco mais alto, a qualidade e os resultados fazem deste produto um investimento válido para quem busca melhorar o desempenho nos treinos.
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado
Características:
- Ele favorece o ganho de massa muscular
- Tem proteínas de alto valor biológico
- Contém aporte de aminoácidos
- Não apresenta açúcar
- Rende 36 doses
Eu recomendo experimentar este whey protein pelo seu sabor agradável e pela qualidade da proteína.
Prós
- Tem sabor equilibrado e fácil de misturar.
- Conta com alta concentração de proteína por porção.
- Apresenta ingredientes naturais, sem aditivos artificiais.
Contras
- Seu preço pode ser um pouco acima da média.
- A embalagem pode ser melhorada para maior praticidade.
- Seu sabor de chocolate pode não agradar a todos.
O Whey Protein Concentrado da Dux Nutrition se destaca pelo sabor delicioso de chocolate, o que facilita a inclusão do suplemento na rotina diária.
Misturado com água, oferece um gosto agradável, sem a necessidade de adoçantes adicionais.
A absorção do produto é eficiente, proporcionando uma recuperação mais rápida após os treinos, o que é essencial para quem treina com frequência.
A boa quantidade de leucina também contribui para o suporte ao crescimento muscular, atendendo bem às necessidades de quem busca ganho de massa.
Embora o preço seja um pouco mais alto em comparação a outras marcas, a qualidade justifica o investimento.
A embalagem tem um bom design, mas o fechamento poderia ser mais prático para evitar derrames.
Soldiers Nutrition
Características:
- O conteúdo é de 1kg
- Está disponível no sabor chocolate belga
- É 100% puro
- Conta com proteína concentrada
- É indicado para uso adulto
O Whey Protein da Soldiers Nutrition, além de oferecer um ótimo sabor e um bom custo-benefício, proporciona uma ótima absorção.
Prós
- Seu sabor é agradável e não enjoativo.
- Tem excelente dissolução em líquidos.
- Possui ótimo custo-benefício.
Contras
- Ele pode deixar um leve resíduo amargo.
- Está disponível em um único sabor.
- O tamanho da embalagem pode não ser suficiente para quem usa com frequência.
O Whey Protein Concentrado da Soldiers Nutrition oferece um sabor de chocolate belga único e agradável, que se destaca das opções de outras marcas.
Ele se mistura bem com água ou leite, e também funciona bem em receitas de bolos de micro-ondas.
O custo é bastante atrativo, especialmente em comparação com outras marcas, e a inclusão de um dosador facilita a medição da dose certa para cada shake, ajudando a controlar o consumo.
Embora o sabor seja excelente, há um leve resíduo amargo no final, típico do Whey, o que pode ser um ponto a considerar.
Optimum Nutrition Gold Standard
Características:
- Está disponível no sabor chocolate
- Conta com 24g de proteína de soro
- Sua fórmula é sem glúten
- Tem padrão de qualidade
- Apresenta baixo teor de carboidratos
O Whey Gold Standard é uma escolha sólida para quem busca aumentar a ingestão de proteínas de forma eficaz e saborosa.
Prós
- Tem ótimo sabor, especialmente o chocolate.
- Ele se mistura fácil e rápido, sem grumos.
- Sua formulação tem ingredientes de qualidade, sem aditivos desnecessários.
Contras
- Ele pode ser um pouco doce para algumas pessoas.
- O preço pode ser ligeiramente mais alto do que outras marcas.
- Sua embalagem pode ser difícil de abrir.
O Whey Gold Standard da Optimum Nutrition tem um sabor de chocolate agradável, sem ser enjoativo, e mistura bem com água ou leite, resultando em uma textura cremosa, ideal para o pós-treino.
Reconhecida pela qualidade, a marca não decepciona, oferecendo uma boa quantidade de proteína por porção, essencial para a recuperação muscular.
Após o exercício, a diferença na energia e disposição é notável, especialmente ao preparar um smoothie logo após o treino.
Embora o preço seja um pouco mais alto, a qualidade do produto justifica o investimento.
A embalagem é prática, mas pode apresentar dificuldades para abrir em algumas ocasiões.
Probiótica 100% Pure Whey
Características:
- Está disponível no sabor morango
- É 100% pure whey
- Apresenta uma nova fórmula
- Contém 900g
- O aroma é artificial
Este whey protein é indicado pela sua considerável absorção de aminoácidos.
Prós
- O sabor de morango é muito agradável e fácil de misturar.
- É eficaz para o crescimento muscular e recuperação pós-treino.
- O produto é bem avaliado comprovando sua aceitação no mercado.
Contras
- Ele pode não oferecer o melhor custo-benefício comparado a outras marcas.
- Ele contém lactose, o que pode ser um inconveniente para pessoas intolerantes.
- Está disponível apenas no sabor morango.
O Probiótica 100% Pure Whey tem um sabor de morango agradável, não excessivamente doce, o que torna o consumo pós-treino mais fácil e prazeroso.
A mistura é instantânea, sem deixar grumos, facilitando a preparação, especialmente quando há pressa.
A recuperação muscular após o uso é notável, e a consistência leve do whey ajuda na digestão, proporcionando um bom suporte durante a rotina de atividades físicas.
Em relação ao ganho de massa muscular, o produto se mostra eficaz, com resultados satisfatórios ao longo do tempo.
Embora o preço possa ser um pouco mais alto em comparação a outras marcas, a qualidade e o sabor justificam o investimento.
New Millen 100% Whey Protein Concentrado
Características:
- Não contém glúten
- Tem lactose
- Está disponível no sabor morango
- O produtor é nacional
- Ele contribui para saciedade
Esse whey conta com excelente concentração e é indicado para quem busca uma proteína de alta qualidade sem exageros.
Prós
- Ele auxilia no ganho de massa muscular de forma eficaz.
- Seu sabor de morango é agradável e fácil de misturar.
- Proporciona um bom suporte para recuperação após treinos intensos.
Contras
- Ele pode causar desconforto para quem é sensível à lactose.
- Seu custo pode ser um pouco elevado para algumas pessoas.
- Tem disponibilidade limitada em algumas regiões.
O New Millen Whey 100% se destaca pela sua proteína concentrada do soro do leite, que possui alto valor biológico, sendo uma boa opção para diversas dietas.
O sabor de morango é agradável e se mistura bem com água ou leite. Após os treinos, a recuperação foi notável, com menos dor muscular e uma maior sensação de saciedade, o que ajuda no controle do apetite.
Sua fórmula oferece não apenas proteínas, mas também BCAAs essenciais que auxiliam no metabolismo energético.
Uma desvantagem é que pode não ser a melhor escolha para quem tem intolerância à lactose, já que é um dos componentes.
Além disso, o preço pode ser um pouco alto para alguns orçamentos. Mesmo assim, a experiência de consumo é positiva, e os resultados obtidos são satisfatórios.
Vitafor Whey Fort
Características:
- É indicado para pós treino
- Está disponível no sabor chocolate
- Seu whey protein é isolado
- Não contém aromatizante artificial
- A proteína é concentrada
Esse whey é uma boa escolha para quem busca aumentar a massa muscular de maneira eficiente e com objetividade
Prós
- Tem 24g de proteína por porção, ideal para recuperação muscular.
- Conta com alto teor de BCAA, ótimo para treinos intensos.
- Não tem adoçantes artificiais, o que é um bom ponto para a saúde.
Contras
- Seu sabor pode ser um pouco doce para alguns.
- O preço poderia ser mais acessível.
- O sabor chocolate, embora gostoso, pode não agradar a todos.
O Vitafor Whey Fort de chocolate impressiona pela cremosidade, proporcionando uma textura agradável quando misturado com água, semelhante a um achocolatado famoso.
A recuperação pós-treino melhorou significativamente, algo essencial para quem se dedica aos treinos.
Outro ponto positivo é a lista limpa de ingredientes, sem adoçantes artificiais, o que traz maior confiança ao consumo, oferecendo uma escolha mais saudável.
A presença de glutamina também é um diferencial, já que essa substância é fundamental para a recuperação muscular.
Embora o sabor seja doce, pode ser necessário diluir um pouco mais para quem prefere um gosto mais suave.
Apesar dessa pequena desvantagem, o Vitafor Whey Fort oferece uma boa quantidade de proteína e resultados satisfatórios.
Perguntas Frequentes
O que é whey protein?
O whey protein é uma proteína derivada do soro do leite, essencial para a recuperação muscular após treinos intensos.
Ele é de fácil digestão e absorção, ideal para quem busca ganho de massa muscular ou recuperação rápida.
Qual é a diferença entre whey concentrado, isolado e hidrolisado?
O whey concentrado é mais acessível e contém mais carboidratos e gordura. O isolado tem maior concentração de proteína e menos lactose, ideal para intolerantes.
Enquanto isso, o hidrolisado é rapidamente absorvido, sendo o mais indicado para recuperação pós-treino.
Posso substituir todas as refeições por whey protein?
Não, o whey protein não deve substituir refeições. Ele é um suplemento que auxilia no atendimento das necessidades proteicas.
Ele deve ser consumido juntamente com uma alimentação equilibrada. Combine com alimentos saudáveis para resultados ideais.
Qual whey protein oferece melhor custo-benefício?
O whey protein concentrado é o mais econômico e eficiente, oferecendo boa quantidade de proteína a um custo mais baixo.
Para quem precisa de menos lactose e mais proteína, o whey isolado é uma boa escolha. Os hipercalóricos também podem dar um suporte nutricional extra.
O whey protein pode ajudar no emagrecimento?
Sim, o whey protein pode ser um aliado no emagrecimento. Ele promove a saciedade, ajuda a preservar a massa muscular e acelera o metabolismo.
Para complementar, considere combinar a suplementação com termogênicos.
Posso tomar whey protein todos os dias?
Sim, desde que respeitando as necessidades individuais de proteína.
O consumo diário pode ajudar na recuperação muscular e no alcance de metas de treino, otimizando ainda mais o seu desempenho.
Conclusão
Na hora de escolher, lembre de considerar os fatores como tipo de whey, teor de proteína, ingredientes e sabor.
O whey protein certo pode otimizar os seus resultados, oferecendo maior suporte na recuperação muscular.
O Max Titanium 100% Whey, vale lembrar, tem ótimo equilíbrio entre sabor e quantidade de proteína por porção, sendo ideal para otimizar a recuperação muscular.
Embora alguns produtos ofereçam mais sabor, outros focam na qualidade. No fim, o mais importante é encontrar aquele que mais se adapte aos seus objetivos.
